counter create hit

مطالب مرتبط:
۷ دلیل سقط جنین!

۷ دلیل سقط جنین!

وب سایت سلامتیسم: عادت‌هایی که در سبک زندگی خود-تخریبگر وجود دارند، مانند سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر و ترکیبات مضر دیگر، بی‌نهایت برای دوره بارداری مخرب و زیان‌بار هستند. امروزه ثابت شده است که این عادت‌ها می‌توانند دیر یا زود به سقط جنین منجر شوند.     ...

میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن!

تمام میوه هایی که منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می شوند، برای کمک به چربی سوزی نیز فوق العاده هستند. کیوی نیز از این مساله مستثنا نیست. نوشته میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

ارزیابی فلزات سنگین

ارزیابی فلزات سنگین

صنعتی شدن جوامع باعث اثر گذاری بر روی شیوه زندگی افراد و همچنین تغییرات محیطی شده است. مواد صنعتی و پسماند‌های کارخانجات سبب آلودگی‌های خارج از کنترل می‌گردد که در خاک، آب، مواد مصرفی روزمره جامعه نفوذ کرده و متاسفانه شاهد افزایش روزافزون بیماری‌های ناشی از تجمع ...

عوارض چاقی در دوران بارداری، چیست؟

این بررسی در انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد انجام شده و شامل آنالیز بیش از 1/5 میلیون تولد بوده است.این اولین‌بار نیست که به پیوند میان اضافه وزن در دوران بارداری و خطر زایمان پیش از موعد توجه شده است.پژوهشگران دانشگاه مک ماستر آشکار ساخت ...

فاصله ترامپ تا مرز چاقی چند کیلو است؟

آمریکا10:50 03.03.2018دریافت لینک کوتاه 0 0 ...

اجرای طرح ۶ ماهه برای آموزش معلمان

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: براساس آماری که به دست آمده روند چاقی دختران دانش آموز متوقف شده است و ۳ دهم درصد چاقی پسران دانش آموز نیز کاهش یافته است. ...

چاقی بر درک طعم و مزه ها تأثیر منفی می گذارد

 بررسی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که چاقی باعث کاهش ۲۵ درصدی تعداد جوانه های چشایی می شود. گمان می رود که کاهش عملکرد حس چشایی در پیشرفت روند چاقی نقش مهمی ایفا می کند. ...

چاقی شکم قبل از بارداری، چه عوارضی داره؟

زنانی که پیش از بارداری، چاق هستند و دور شکم شان به شکل نامناسبی بزرگ است...

داروی افزایش قد؛ دروغ یا حقیقت؟

بسیاری از اوقات شاهد تبلیغاتی هستیم که در آنها هر موضوعی تبلیغ می شود جز واقعیت. قرص ها و دمپایی هایی که در هر سن و سال شما را هم قد بهترین سوپرمدل های جهان می کنند، داروها و کمربند هایی که از قسمت های موردنظرتان وزن کم می کنند و کرم هایی که تمام چروک ها را با ...

دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون

دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون

بالا رفتن: کافئین بعد از نوشیدن قهوه قند خون ممکن است بالا برود – حتی قهوه ی سیاه با کالری صفر – به دلیل کافئین. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی های ورزشی نیز میتوانند باعث بهم خوردن کنترل قند خون در افراد دیابتی شود. ...

ترفند هایی که کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید

همه ی ما با موقعیت هایی روبرو شده ایم که بدن مان ما را در بدترین لحظات قرار داده است. در این مطلب چند ترفند کاربردی به شما یاد می دهیم که کمک تان می کنند بر مشکلات زیادی در بدن تان غلبه کنید. ...

۷ راز آلوئه ورا

کرم های تسکین دهنده و کاهنده التهابی که از آلوئه ورا گرفته می شود شهره خاص و عام است. نوشیدنی آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی یافت می شود و از شرق تا غرب کسی نیست که از خواص بی شمار این گیاه معجزه آسا نشنیده باشد. ...

چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟

در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می پردازیم. ...

داروی آزمایشی چاقی از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می کند

دانشمندان دریافته اند داروی آزمایشی چاقی دارای پتانسیل پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه در موش ها است.

فریزبی و شیوه درست بازی با آن

فریزبی ورزشی مفرح است که دانشجویان و دانش آموزان بیشتر در دانشگاه ها و مدارس آن را انجام می دهند. فریزبی را می توان به راحتی یاد گرفت و در فضای باز انجام داد. با ما باشید تا در این نوشته با شیوه انجام آن آشنا شوید. بازی التیمیت (Ultimate) که به آن فریزبی ...

پاستا موجب چاقی نمی شود

پاستا موجب چاقی نمی شود

به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، برخلاف اکثر کربوهیدرات های تصفیه شده که به سرعت جذب جریان خون می شوند، پاستا دارای شاخص گلوکز پایین است، و این بدین معناست که کمتر موجب افزایش قند خون می شود. در این مطالعه، محققان بیمارستان سنت میشل کانادا ۳۰ آزمایش تصادفی ...

برنج سفید، افزایش وزن می آورد/حبوبات به کنترل چاقی کمک می کند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف روزانه یک واحد حبوبات توصیه می شود، گفت: برنج سفید به تنهایی به افزایش وزن دامن می زند و از آنجا که حبوبات منبع غنی فیبر غذایی هستند، به کنترل چاقی و اضافه وزن کمک می کنند. ...

درمان ناباروری با پیاز

پیاز منبع غنی از ویتامین A ،B و C است. پیاز حاوی فولات، کلسیم، فسفر، کروم، منیزیم و آهن است. این سبزی تند، ضد التهاب و بسیار ضدعفونی کننده است و در مبارزه با باکتری های بد در روده بسیار موثر است. با توجه به خواص پیاز، آیا پیاز درمانی در درمان ناباروری موثر ا ...

لاغری در تابستان!

لاغری در تابستان!

چند روز پیش رسانه ها منتشر شد نشان می دهد که 24 میلیون نفر در ایران دچار چاقی است . این در حالی است که از دست دادن وزن در حال حاضر خطر از مرگ و میر ناشی از بیماری, بیماری قلبی , دیابتو دیگران. چربی در خون و افزایشمییابد. اگر شما یکی از این آمار باید از همان شرکت و در اوایل این تابستان تمام می شود مطمئن شوید که با یک سیستم اولیه و افزایش جنبش های روزانه به عنوان یک به روز رسانی.حتما از خودتان بپرسید لاغری چه ربطی به این فصل ؟ برای دریافت پاسخ به این پرسش باید ساکنان کامچاتکا آشنا مطمئنا; Chhetri در روسیه است که 65 درصد از مردم دارای یک صد و دو سال. Hamathites باور پیادهرویطولانی روز و حرکت جسمی عظیم با تشکر از غول چاقی از خانه دور کار زیادی است.همچنین ساکنان این منطقه می گویند که بهترین زمان برای رسیدن به espand فصل تابستان به دلیل تمایل به تقویت واسطه گرما کمتر خواهد بود و به راحتی که حجم در پایین ولی شب های طولانی و سرد و میل به riskware و پرخوری در افراد تا نزدیکی بیشتر است. و تنها اضافه کردن وزن و کاهش طول عمر است . شاید برایتان جالب باشد بدانید خانم‌های اهل کامچاتکا از هیچ وسیله الکترونیکی مثل جاروبرقی و ماشین لباسشویی استفاده نمی‌کنند و به واسطه این فعالیت‌های فیزیکی روزانه کالری زیادی می‌سوزانند. اولین گام برای رسیدن به تناسب اندام، اراده است. در واقع باید ببینید چرا می‌خواهید چاق یا لاغر شوید؟ اگر تمسخر اطرافیان مثل همسر، دوست، خانواده و... دلیل شما برای تغییر وزن است، متاسفانه موفقیت چندانی نخواهید داشت. شما باید تغییر در روش زندگی، رژیم غذایی و ورزش را برای لذت بردن خودتان انجام دهید و این یعنی یک تیر و دو نشان؛ رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از خطرات ناشی از اضافه وزن.در این بین هرگز فراموش نکنید که هیچ میانبری برای خلاص شدن از شر چربی‌های مزاحم وجود ندارد البته شاید برخی رژیم‌های عجیب و غریب در کوتاه‌مدت جواب دهد، اما ماندگار نیست حتی با استفاده از قرص و کمربند و چسب لاغری تنها پولتان را دور می‌ریزید، زیرا اگر اینها واقعا موثر بودند، هیچ فرد چاقی در کشورهای پیشرفته وجود نداشت و افراد برای رسیدن به تناسب‌اندام ساعت‌ها وقت خود را در باشگاه‌های ورزشی نمی‌گذراندند.در عین حال، برای رسیدن به وزن ایده‌آل نباید متوقع باشید چون کاهش وزن به مرور زمان اتفاق می‌افتد. به عنوان مثال شما با پیروی از یک رژیم غذایی اصولی در کنار ورزش در هفته نیم کیلو تا یک کیلو کاهش وزن خواهید داشت و بعد از گذشت شش ماه این کاهش وزن مشهود خواهد بود.کم کردن کالری روزانه هم به معنای لذت نبردن از غذا و بدمزه‌ شدن غذا نیست بنابراین سعی کنید غذاهای متنوع و سالمی مصرف کنید، اما حجم غذاخوردنتان را کاهش دهید و به جای آن در وعده‌های بیشتری غذا بخورید.