counter create hit

مطالب مرتبط:

رفت و برگشت عجیب سرمربی الهلال

به گزارش مشرق، به نقل از اسپورت، باشگاه الهلال عربستان روزهای عجیب و خاصی را پشت سر می‌گذارد. شکست یک بر صفر الهلال برابر تیم فوتبال استقلال تهران باعث شد تا سران این باشگاه سعودی در اقدامی عجیب سرمربی سرشناس آرژانتینی خود را ...

ایگواین به جراحی نیاز دارد

ستاره آرژانتینی یوونتوس به جراحی نیاز دارد و نمی‌تواند در دیدار برگشت برابر تاتنهام هم به میدان رود.به گزارش ایسنا و به نقل از مدیاست، گونسالو ایگواین در داربی شهر تورین در همان دقایق نخست مصدوم شد و نتوانست ب ...

به زودی رونق ایجاد شده در بازار مسکن تهران به کلان شهرها می رسد

یک کارشناس اقتصاد مسکن با اشاره به پیش‌بینی‌های موجود در خصوص روند پیش روی بازار مسکن، عوامل موثر در تسریع و یا کاهش سرعت رونق در این بازار را شرح داد.به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام بانک مسکن، بهروز ملکی، ...

تظاهرات احزاب رقیب در آستانه انتخابات ایتالیا

تظاهرات احزاب رقیب در آستانه انتخابات ایتالیا

در آستانه انتخابات پیش رو در ایتالیا، ده‌ها هزار تن در تظاهرات ضدفاشیسم و در مخالفت با جناح راست افراطی در سراسر این کشور تجمع کردند.به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری فرانسه، پس از بروز خشونت‌ها در اعتر ...

مادورو نامزد انتخابات ریاست جمهوری ونزوئلا می شود

یکی از مقامات ارشد حزب حاکم سوسیالیست ونزوئلا اعلام کرد، رئیس‌جمهور کنونی این کشور روز سه‌شنبه رسما در شورای ملی انتخابات به عنوان نامزد انتخابات ریاست جمهوری آوریل ۲۰۱۸ نام‌نویسی خواهد کرد.به گزارش ایسنا، به نقل از خ ...

ثبات دلار و افزایش نرخ سکه

در بازار امروز - یکشنبه - دلار با ثبات قیمت همراه شده و سکه در مسیر صعودی قرار گرفته است. به گزارش ایسنا، بازار سکه که در روزهای اخیر با روند نزولی همراه شده بود مجددا از روز قبل در جهت افزایش قیمت قرار ...

سوخت رسانی بهتر برای لوکوموتیو پرسپولیس ؛ ایستگاه بعدی، داربی!

پپ گواردیولا در سومین کشوری که مربیگری کرده است قهرمانی لیگ آن کشور را بدست می آورد. فلسفه گواردیولا بر دو ایده استوار است:پرسپولیس.۱- گواردیولا معتقد است «آن چیزی که به نام تیکی تاکا به فوتبالِ من و بارسای من نسبت می دادند، مزخرف است. من تی ...

مهاجم استقلال : پس از شکست فولاد، و جو وحشتناکی روی تیم ایجاد شده بود ؛ در دربی بخاطر پادوانی بازی می کنیم

محسن کریمی درخصوص آخرین شرایط تیم استقلال بعد از بازی با فولاد خوزستان و همچنین دیدار آینده مقابل پرسپولیس صحبت های زیر را انجام داد: * ظاهراً بعد از پشت سر گذاشتن مصدومیت آرام آرام به ترکیب اصلی برمی گردی. خوشبختانه بعد از ...

2.3 درصد تخلفات رانندگی کشور در لرستان اتفاق افتاده است

مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای لرستان گفت: دی‌ماه امسال 9361 فقره تخلفات رانندگی در محورهای مواصلاتی استان ثبت‌شده که معادل 2.3 کل تخلفات در جاده‌های کشور است.به گزارش ایسنا، عباس شرفی با اعلام این خبر اظهار کرد ...

دلار آرام گرفت

بعد از چند هفته نوسانات شدید این روزها قیمت دلار آرام گرفته است. به گزارش ایسنا، نرخ دلار حدود دو هفته پیش به دنبال نوسانات و افزایش نرخ شدید به مرز ۵۰۰۰ تومان نیز نزدیک شد. با این حال از حدود یک هفته پیش ن ...

استقلالی ها آماده اعزام پادوانی به تهران

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، شرایط لئوناردو پادوانی بعد از جراحی رضایت‌بخشی که داشته خوب و پایدار است و اوضاع کاملا تحت کنترل تیم پزشکی می باشد. مسئولان باشگاه استقلال مترصد این هستند تا در صورت مجوز تیم پزشکی هرچه سریعتر پادوانی را با تمهیدات لازم از اهوا ...

تصویری متاثرکننده از آسیب شدید وارد شده به مهره گردن “پادوانی”

تصویری متاثرکننده از آسیب شدید وارد شده به مهره گردن “پادوانی”

همانطور که در اینجا خواندید ، لئوناردو پادووانی مدافع استقلال شب گذشته(شنبه) در جریان بازی با فولاد خوزستان دچار مصدومیت شدید از ناحیه گردن شد و بلافاصله به بیمارستان منتقل شد و تحت عمل جراحی قرار گرفت.خوشبختانه عمل موفقیت آمیز بود. تصویر دلخراش از وضعیت م ...

جمعیت ایران جنبه های فنی لازم برای حضور در پاسخگویی بشردوستانه را دارد

مسئول ارشد بخش بهداشت و درمان در شرایط اضطراری و مسئول اداره ظرفیت‌های جهانی فدراسیون بین المللی صلیب سرخ به منظور امضای سند روش‌های عملیاتی استاندارد (SOP)جهت حضور تیم‌های پاسخ‌ اضطراری هلال احمر در بین تیم‌های بین المل ...

از خام فروشی هیچ سودی عاید کشاورزان نمی شود

معاون امور زراعت وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به اینکه از خام فروشی هیچ سودی عاید کشاورزان نمی شود، گفت: باید صنایع زنجیره تولید محصولات کشاورزی را در استان ایجاد کرد.به گزارش ایسنا،، عباس کشاورز در مراسم تجلیل ا ...

فریده شجاعی: زنان حق دارند هیجان حضور در ورزشگاه را تجربه کنند

نایب رییس فدراسیون بسکتبال گفت: زنان ما حق دارند با حضور در رویدادهای ورزشی هیجانات این فضا ها را تجربه کنند.به گزارش ایسنا، فریده شجاعی در حاشیه برگزاری مسابقه ایران و عراق گفت: بسیار خوشحالم  فرصت ح ...

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.