counter create hit

مطالب مرتبط:

روز طبیعت در تهران +عکس ها

سرویس تصویر و فیلم فردا: جشن شکوفایی طبیعت جذابیتی خاص دارد و مردم ایران در سیزدهمین روز بهار که به «روز آشتی با طبیعت» نامیده می شود در دامان بوستان‏ ها و منطقه های خوش آب و هوای شهر رفته و با تفریح ، بازی و استراحت ، آماده آغاز دو مرتبه فعا ...

سونامی نوروزی در مقاصد سفر ایرانی ها

روز گذشته قطار تعطیلات نوروزی در حالی به ایستگاه پایانی خود رسید که بنا بر اعلام رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری از روز ۲۷ اسفند تا پایان روز ۱۱ فروردین ۵۸ میلیون و ۴۳۳ هزار و ۸۱۸ نفر شب اقامت در کشور به ثبت رسیده و در مقایسه با مدت مشابه در نوروز س ...

امیر حاتمی به روسیه سفر کرد

امیر حاتمی، صبح امروز به دعوت رسمی وزیر دفاع جمهوری فدراسیون روسیه به مسکو سفر کرد و در کنفرانس امنیتی مسکو سخنرانی خواهد کرد.

افزایش ۱۳ درصدی سفرهای جاده‌ای نسبت به نوروز ۹۶

رئیس سازمان راهداری و حملâونقل جادهâای گفت: در ایام نوروز حدود شش میلیون و ۴۰۰ هزار نفر از همâوطنان با ٦١٦ هزار سرویس سفر با ناوگان حملâونقل عمومی جابجا شدند که در تعداد سفر نسبت به سال گذشته ٤ درصد افزایش وجود داشته است. ...

بازدید گردشگران نوروزی از طبیعت دیدنی ایوان

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام;اکبر چراغی ریاست اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنعت های دستی ایوان گفته بود:شهرستان ایوان با داشتن طبیعت بکر و دیدنی و آثار باستانی و اماکن گردشگری زیاد یکی از شهرستان هایی هست که همه سال ...

سفر رفتن در بارداری، نکات ایمنی را بخوانید

بالا بردن دمای بدن در ماههای اول بارداری خطر ابتلا به نقایص مادرزادی در جنین را بالا می برد.

هشت نکته امنیتی و نظامی از سفر امیر حاتمی به مسکو

وزیر دفاع در جریان سفر به روسیه چند نکته مهم امنیتی ــ نظامی بیان کرده که قابل توجه است.

ظریف به آفریقا و آمریکای جنوبی سفر می کند

بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه با اعلام این خبر گفت: دکتر محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه از عصر فردا در صدر هیاتی بلندپایه سیاسی و اقتصادی به چند کشور آفریقایی و آمریکای جنوبی سفر می کند. در این سفر، وزیر امور خارجه کشورمان و هیات همراه به کشور های سنگال، برزیل، ار ...

چرا به این فرودگاه، عنوان بدترین فرودگاه جهان را داده اند؟

آلمانی ها همیشه به دقیق و وقت شناس بودن شهرت داشته و بسیاری از منظم ترین و بهترین فرودگاه های دنیا در این کشور قرار دارد. اما فرودگاهی در آلمان وجود دارد که باعث بدنام شدن این سابقه درخشان شده است. ...

سفر گوترش به چین برای دیدار با جینپینگ

سفر گوترش به چین برای دیدار با جینپینگ

همشهری آنلاین: دبیرکل سازمان ملل متحد عازم چین شد و قرار است با رئیس جمهور و مقام های ارشد این کشور دیدار و گفت وگو کند.

ضیافت شام بن سلمان با ماکرون در موزه لوور

ولیعهد عربستان در سفری سه روزه به فرانسه محموله ای بزرگ از چمدان با خود داشت که سوژه رسانه های خبری شد. او قرار است در این سفر به بررسی برنامه اصلاحات خود و تقویت روابط با پاریس بپردازد. ...

سرنوشت مبهم 6 دختر و پسر خردسال افغان که بعد از سفر به تهران گم شدند

13 فروردین مرد افغان به پلیس گرمسار رفت و از ناپدید شدن چهار فرزند خود و 2 دختر برادرش خبر داد.

عسگراولادی: نمی توانم اسکناس هایم را با چمدان به روسیه ببرم

رئیس اتاق مشترک بازرگانی ایران و روسیه گفت: من به عنوان یک بازرگان نمی توانم اسکناس های خود را در چمدان بگذارم و به روسیه بیاورم بنابراین بانک های روسیه باید روابط کارگزاری لازم را فراهم کنند. ...

رفتن به یک سفر در طول بارداری می باشد. چند چیز مهم!

سفر رفتن در دوران بارداری، چند نکته مهم!

پروازهای بیش از شش ساعت معمولا کسل کننده است. سفر ممکن است از نظر فاصله اما ناهموار کمتر کوهستانی و یا کودکان است که این مورد مضر است.اگر چه در حاملگی طبیعی و بدون عارضه سفر از اول ماه نهم (هفته 36) مجاز است اما قبل از سفر مطمئن شوید به نکات زیر توجه کنید: وسیله سفربه معنی از سفر باید به اندازه کافی راحت به جایی که زنان باردار به راحتی می توانید بنشینید و پای خود را حرکت می کند. اکثر شرکت های هواپیمایی تا 36 هفته بارداری مسافر حامله قبول است. مقدار و که در طول پرواز هوایی وارد می شود بسیار کم است.طول سفر و مقصدمدت اقامت محل اقامت و غیره. فعالیت های ارتباطی در طول سفر و مقصد ، مدت اقامت باید در حدی باشد که خانم حامله رفع خستگی و به حد کافی در مقصد استراحت کند تا بتواند خستگی راه برگشت را بپذیرد. محل اقامت باید بهداشتی و راحت باشد. اقامت در منزل بستگان یا هتل بهتر از اقامت در چادر است.فعالیت سفر و تماسها در سفرگاه سفر جنبه کاری، اجتماعی یا آموزشی دارد. این سفرها با خستگی بیشتری همراهند و خستگی آن برای خانم حامله بیشتر و مضرتر است. مقصد سفر موضوع بسیار مهمی است و خانم حامله باید از سفر به مناطقی که دور از امکانات درمانی است، اجتناب کند، چون حتی حاملگی طبیعی در هر لحظه ممکن است غیر طبیعی شود؛ لذا کوهنوردی و بیابان نوردی و غار نوردی بهطور کلی توصیه نمیشود.تغذیه در سفرآب سالم، گوشت و لبنیات سالم و میوه و سبزی سالم باید مصرف شود. اگر آب منطقه مشکوک باشد، باید برای خوردن و مسواک زدن از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کرد و از مصرف دوغ محلی که با آب مشکوک دست شده و نیز یخ محلی اجتناب ورزید. آب آلوده عامل انتقال انگلها و نیز هپاتیت A و E و اسهال مسافرتی است. جوشانیدن آب به مدت 3 دقیقه یا افزودن( bleach) سفید کننده 5 درصد مثل وایتکس  یا 5 قطرهTincture  Iodion (بتادین) به نیم لیتر آب در مدت 30 دقیقه بیشتر ارگانیسمها را میکشد و میتوان از این آب برای مصارف مختلف استفاده کرد. جوشانیدن، سیست ژیاردیا و آمیب رودهای را از بین نمیبرد. گوشت و ماهی باید کاملا پخته شده باشد. گوشت کبابی نیم پز توصیه نمیشود. لبنیات محلی خوشمزه، پر چرب اند و بیشتر احتمال آلودگی دارند تا لبنیات پاستوریزه و کم چرب. میوه به سبزی در سفر ارجحیت دارد. میوه را حتما خودتان پوست بکنید. از مصرف آجیل بیش از یک قاشق در روز اجتناب کنید، زیرا نمک و چربی آن میتواند مضر باشد.طول سفر و راهسفر های طولانی تر از شش ساعت معمولا خسته کننده هستند. سفر ممکن است از نظر مسافت کوتاه، ولی ناهموار، کوهستانی یا مال رو باشد که این برای خانم حامله مضر است. برای جلوگیری از عارضه لخته شدن خون در عروق که عارضه خطرناک حاملگی است، در حین سفر به اصول زیر توجه داشته باشید،  هر یکی دو ساعت یکبار کمی راه بروید.  وقتی روی صندلی نشستهاید، دست و پا و تنه را تکان دهید و گاه بایستید.  لباس گشاد و راحت بپوشید؛ لباس تنگ مضر است.  یک پا را روی پای دیگر نیندازید.  مایعات کافی بخورید (حتما غیر الکلی).  جوراب شلواری یا جوراب واریس بلند (نه زیر زانو) بپوشید.  در طول سفر، به ویژه، سیگار نکشید.  قرص آرامبخش و خوابآور مصرف نکنید؛ زیرا باعث بیحرکتی شما میشود.همراه داشتن وسایل شخصیهمراه بردن داروهای مصرفی، عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب و بستن کمربند ایمنی در طول سفر نباید فراموش شود. مسافرت ترجیحا در روز صورت گیرد؛ چون احتمال تصادف وسایل موتوری در شب بیشتر است.