counter create hit

مطالب مرتبط:

علت حساسیت دندان ها چیست؟

خبرگزاری ایسنا: اگر هنگام مصرف خوراکی‌های گرم یا سرد در دندان‌هایتان احساس ناراحتی و درد می‌کنید باید بدانید که این فقط نشانه‌ پوسیدگی دندان نیست! ...

هزینه های درمانی دیابت بالاست/ آموزش اساس کنترل

به گزارش خبرگزاری مهر، مهریار خسروشاهی، افزود : این بیماری را یک بیماری چندجانبه دانست که همه دنیا با آن درگیرند، این بیماری غیرواگیر پس از ناراحتی‌های قلبی و عروقی بیشترین درگیری را برای بیماران به همراه دارد. در ایران هم آمار قابل تاملی از افراد جامع ...

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

خار پاشنه , زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از ,هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان،یک زایده خار مانند تشکیل می شود که ...

پیش بینی بیماری قلبی با اسکن چشم

به گزارش تیتربرتر - دقت این روش با آزمایش خون برابری می‌کند و بسیار کمتر تهاجمی است. شرکت علمی-پزشکی "الفبت"(Alphabet) طیف وسیعی از پروژه‌ها را از توسعه ساعت‌های ...

برنامه پزشک خانواده متحول می شود/ابلاغ مدل جدید از سال آینده

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر علیرضا رئیسی در دیدار با نمایندگان دستیاران تخصصی پزشک خانواده از ۱۲ استان کشور ، بیان داشت: ما روی نقش برجسته دستیاران در برنامه پزشک خانواده تاکید داریم، چون آنها را موتور محرک اجرای صحیح این برنامه در آینده می دانیم. ...

دندان شیری نوزاد، چه زمانی درمی آید؟

زمانبندی جوانه زدن دندان با توجه به عوامل خانوادگی (هم ارث و هم تغذیه) تا حدودی متغیر است. گاه جوانه زدن دندان به دلیل ابتلا به کم کاری تیروئید با تاخیر قابل توجه صورت می گیرد.جوانه زدن دندان های شیری در دختر و پسر مشابه است ولی دندان های دایمی در دختره ...

پیشگیری از سرطان در زنان، بخور نخورهای غذایی

سرطان سینه یکی از مشکلات جدی خانم‌ها است که سن آن در ایران پایین‌تر از میانگین جهانی است.برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان توصیه می‌شود از استرس دوری کنید، ورزش و تحرک را در برنامه‌تان جای دهید و لباس‌های تنگ نپوشید.اما در کنار این‌ها برخی مواد غذایی هم هستند که اح ...

طبیعت به درمان کودکان مبتلا به اتیسم کمک می کند

به گزراش خبرگزاری مهر به نقل از واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد، مریم رامشینی دانشجوی دکتری روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی واحد علوم و تحقیقات گفت: این پژوهش با هدف تدوین برنامه طبیعت‌درمانی خانواده‌ محور ویژه ...

پیش بینی بیماری قلبی با اسکن چشم

پیش بینی بیماری قلبی با اسکن چشم

پیش‌بینی بیماری قلبی با اسکن چشم زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:هوش مصنوعی گوگل می‌تواند با اسکن کردن چشم فرد، احتمال وقوع بیماری قلبی را پیش‌بی ...

زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی | شایع‌ترین سرطان‌ها

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سیدحامد برکاتی در خصوص لزوم اهمیت دادن به مقوله سلامت مردان، افزود: سلامت مردان به اندازه سلامت زنان اهمیت دارد و اگر زنان عمود خانه باشند و ساختار منزل با مدیریت آنها اداره شود، مردان نیز علاوه بر نقش پدری و همسری، مدیریت خارج از منزل ...

بیماری رفلاکس در نوزادان، اهمیت نحوه شیردهی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر 4/5 ماهه ای دارم که رفلاکس دارد فقط در خواب شیر می خورد و در دو ماهگی اختلال رشد داشت ولی الان خوب است با نظر پزشک لعاب برنج را شروع کرده ام برای ادامه تغذیه لطفا نوع و مقدار آن را و اینکه آیا طبق برنامه خانه بهداشت می توانم ادامه د ...

علت کم خونی در نوزادان، همراه با درمان

یکی از مشکلات سلامتی شایع امروز در میان گروه‌های مختلف سنی و نیز جنسیت‌های مختلف مشکل کم‌خونی است. مشکلی که در کودکان و زنان بیش از دیگران دیده می‌شود و از کمبود یک ماده مغذی و مورد نیاز بدن یعنی آهن ناشی می‌شود. فقر آهن در افراد مختلف علائم و عوارضی را ایجاد م ...

درمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

درمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

درمان زود انزالی مردان زودانزالی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردان در دوره ای از زندگیشان با آن درگیرند در این مقاله به روشهای مختلف برای جلوگیری از زود انزالی اشاره شده است ...

آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

آیا استفاده عینک آفتابی برای کودکان لازم است؟ بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا ۱۲ سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکان ...

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان منصوب شد

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حکمی، دکتر سید محمد هاشمی شهری را به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی زاهدان منصوب کرد.به گزارش ایسنا- منطقه سیستان و بلوچستان، متن این حکم به شرح زیر است ...

راهکار کاهش مصرف دخانیات در کشور/سرطان ریه درانتظار جوانان سیگاری

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر محمدحسین قربانی در برنامه نبض پزشکی شبکه خبر، گفت: سیگار در همه جوامع یکی از بندهای چالش برانگیز به حساب می آید، حتی در فرانسه نیز در زمان اولاند یکی از شعار های انتخاباتی وی وضع ما ...

موارد مصرف لورازتان و عوارض این دارو

داروی لورازتان برای مشکلاتی مانند فشار خون بالا با کنترل فشار خون، در نارسایی های قلبی برای کاهش کار قلب و جهت محافظت از کلیه ها در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که با اختلالات کلیوی درگیر می باشند تجویز می شود. مصرف لورازتان و عوارض این دارو لوزارتان ( Losartan ...

تشخیص پارکینسون با اشک چشم

محققان دانشگاهی طی آزمایشی متوجه شده اند سطح پروتئین های موجود در اشک بیماران مبتلا به پارکینسون با افراد عادی متفاوت است. به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه جنوب کالیفرنیا در لس آنجلس معتقدند می توان با آزمایش اشک فرد، بیماری پارکینسون ر ...

درمان کمردرد بارداری. پنج راه مقابله

درمان کمردرد بارداری، پنج راه مقابله

کمردرد در دوران بارداری یک درد شایع در این دوران است. هنگامی که من باردار بود در شکم خود توپ بولینگ و بیرون زده است برای حفظ تعادل و کمی به سمت جلو یا بالا خم نمی تواند همان می تواند فشار بیشتری را بر پشت تحمیل کنند. در این مقاله ۵, راهنمایی وجود دارد که شما می توانید جلوگیری از بروز این علائم می تواند کمک کند.۱. بیشتر از بدن است.وضعیت جسمی شما شماره یک مظنون در ایجاد درد کمر در دوران بارداری. اما پیشنهاد ما به شما می گوییم که چگونه می توانید سلامت خود را بازیابید.درحالی که نشسته اید: سعی کنید برای جلوگیری از کمردرد بارداری موقعیت بدن خود را به شیوه ی درستی در این دوران تغییر دهید. سعی کنید در مواقعی که می خواهید جایی بنشینید ابتدا یک پشتی بین خود و تکیه گاهتان قرار دهید تا مطمئن شوید که ارتباط پشت شما با تکیه گاهتان برقرار می شود. به علاوه باسن و پایین کمر خود را کاملا روی زمین و چسبیده به تکیه گاه قرار دهید تا بیشترین فشار روی همین قسمت ها وارد شود. پاهای خود را به صورت ۹۰ درجه خم کرده و کاملا تکیه کنید. این شیوه ی نشستن برای یک مدت طولانی هم مناسب بوده و شما را کمتر خسته می کند. فراموش نکنید که در صورتی که مدام یک جا نشسته اید باید سعی کنید حداقل هر یک ساعت یک بار کمی قدم بزنید.در حالی که ایستاده اید: ستون فقرات خود را راست نگه داشته و شانه های تان را به سمت بالا متمایل کنید. بهتر است ایستادن شما بیشتر از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طول نکشد و حداقل بین آن استراحت کنید. همچنین سعی کنید برای جلوگیری از سقوط قدم های کوتاه و کوچک بردارید.در حالی خوابیده اید: برای جلوگیری از کمردرد بارداری از آنجا که خواب تایم زیادی از روز شما را به خود اختصاص می دهد لازم است هنگام خواب توجه زیادی به خود و موقعیت بدن تان داشته باشید. در هنگام بارداری و زمانی که شکم تان کاملا بیرون آمده و برامده شده است بهترین کار این است که به پهلوی چپ بخوابید تا فشار کمتری به رحم تان وارد شود. همچنین قرار داده یک بالشت بین شکم و زمین به شما در خواب راحت تر کمک می کند.۲. ورزش برای جلوگیری از کمردرد بارداریبرای قوی تر ماندن در دوران بارداری لازم است تمرینات ورزشی خود را البته با کمی تغییر ادامه دهید. ورزش یکی از راه هایی است که به شما در قوی ماندن و اصلاح وضعیت بدنی خود کمک می کند. ورزش هایی مثل شنا، یوگا، پیاده روی و غیره می تواند فعالیت قلب و عروق شما را بیشتر کرده و مقاومت تان را در دروان بارداری افزایش دهد.۳. ماساژ و کمپرسور داغاگر شما از یک متخصص فیزیوتراپی یا متخصص طب سوزنی آموزش دیده کمک می گیرید می توانید به خوبی این را امتحان کنید. اگر خودتان با کمک دوست یا همسرتان می خواهید ماساژ را امتحان کنید می توانید توصیه کنید یک ماساژ ملایم بدون فشار به کمرتان را برای شما ترتیب دهند. اگر ماساژ برای تان مقدور نیست می توانید از یک کمپرسور آب گرم برای بهبود جریان خون در پشت تان و کاهش کمر درد استفاده کنید. این قبیل کار ها علاوه بر کاهش کمردرد بارداری در کاهش استرس و آرامش شما نیز کمک خواهد کرد.۴. برای کاهش کمردرد بارداری از کفش مناسب استفاده کنید.از پوشیدن کفش پاشنه بلند و همچنین کفش های تنگ در دوران بارداری اجتناب کنید. این کفش ها علاوه بر اینکه باعث کمرددر شما می شوند خطر سقوط و آسیب دیدن را هم برای شما بیشتر می کنند. سعی کنید کفش های مناسب با قوس خوب بپوشید تا دچار کمردرد بارداری نشده و همچنین با انتخاب کفش هایی که فضای کافی دارند برای چف پاهای تان هم خود را آماده کنید.۵. اجسام سنگین را بلند نکنید.هنگام بارداری از بلند کردن اجسام سنگین که وزن زیادی دارند و شما را مجبور به خم شدن می کنند اجتناب کنید. تمام اشیائی که باعث شوند شما به جلو خم شوید یا وزن زیادی داشته باشند به کمرتان فشار آورده و شما را خسته  می کنند. نهایتا بلند کردن چند باره ی این گونه اجسام باعث کمردرد بارداری شده و به شما آسیب می زنند.