counter create hit

مطالب مرتبط:

حقایق مرتبط با افسردگی

۹ باور اشتباه در مورد افسردگی در این مقاله به بررسی چند باور غلط در مورد افسردگی پرداخته شده است. افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های دنیاست. اما هنوز باورها و عقاید اشتباهی در مورد آن وجود دارد. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند معمولا به خاطر برچسب ...

مفهوم نوشته های درون برگه آزمایش خون شما چیست؟

نوشته های درون برگه آزمایش به شما چه می گوید؟ شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که پس از دریافت جواب آزمایش خود برای پی بردن به نتیجه آزمایش به پزشک مراجعه کرده باشید و یا از مسئول آزمایشگاه تقاضا کرده باشید تا نتیجه نهایی آزمایش را به شما بگوید و یا حتی با ...

۱۶ ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!

مواد غذایی برای جذابیت بیشتر هیچ کسی از داشتن چهره ای زیبا که آثار خستگی و سوءتغذیه در آن نیست، بدش نمی آید و تقریبا همه آدم ها، چه مرد باشند، چه زن و چه پیر یا جوان از داشتن اندام متناسب لذت می برند و دوست دارند با چند ترفند کوچک غذایی، جذا ...

جوجه چینی

طرز تهیه جوجه چینی در این مطلب قصد داریم شما را  با طرز تهیه جوجه چینی آشنا کنیم. مواد لازم: سویا سس ۴ قاشق سوپ‌خوری زنجبیل رنده شده ۲ قاشق سوپ‌خوری سینه مرغ م ...

نوشیدنی سلامتی بخش کفیـر

دستگاه گوارشی سالم با نوشیدنی سلامتی‌بخش کفیـر ابوذرگودرزی، کارشناس تغذیه: انسان همواره به سلامتی و بهره‌بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذاخوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر، غذاییشگفت‌انگیز است که مصر ...

نوروفیدبک و اختلال های یادگیری

نوروفیدبک دکتر مطهره میردامادی، متخصص اعصاب و روان: اختلال‌های یادگیری در سنین دبستان شایع هستند. در این نوع اختلال‌ها به‌رغم هوش به‌هنجار و عدم ‏وجود نقص حسی، کودک در یادگیری مشکل دارد.این اختلال‌ها موارد زیر را ...

تفاوت سنی مناسب زن و مرد

تفاوت سنی مناسب زن و مرد چند سال باید باشد؟ هر وقت انسان با «بایدی»که ریشه عمیقی در ذهن مردم دوانیده و جزء قدیسه‌های ذهن آنان شده و تغییر آن اهانتی بزرگ به ایشان است، روبه‌رو می‌شود، خوب است به خود بیاید و بپرسد:« این قانون از کجا آمده است» و ...

درمان ریزش مو در مردان

نکاتی درمورد ریزش مو در مردان و روشهای درمان دکتر محمدرفیع منزلت:دلیل طاسی بیشتر مردان مبتلا به ریزش مو، آندروژنتیک ارثی است که با عنوان «طاسی الگوی مردانه» شناخته می‌شود. هورمون دی هیدروتستوسترون، در مردانی که از نظر ژ ...

زندگی سالم را تجربه کنید (رژیم غذایی MIND)

رژیم غذایی MIND با افزایش سن کاهش حافظه به یک بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی فرد تبدیل می‌شود. فراموش کردن محل پارک خودرو یا کلید منزل با افزایش سن در بیشتر افراد عادی است؛ اما سؤال اینجاست که آیا این نوع کاهش قدرت ذهنی برای همه افراد حتمی ا ...

زمان بینایی سنجی در کودکان

نکات مهم در سلامت چشم خوشبختانه امروز کمتر کسی است که نداند معاینات دوره‌ای چشم‌پزشکی تا چه حد ضروری است و می‌تواند از بروز چه مشکلات و عوارضی پیشگیری کند. البته افرادی هم هستند که هنوز اطلاعی از این که از چه سنی باید این معاینات شروع شود و هرچند ...

ترفندهای زیبایی صورت

زیبایی صورت اگر سایت‌ها و مجله‌های زیبایی را جست‌وجو کنید، به نکات آرایشی مرسوم و رایجی برمی‌خورید که به زنان می‌گویند چطور از لوازم آرایشی استفاده کنند و سراغ چه نوعی از محصولات نروند. در کنار این نکات مهم، ترفندهای دیگری برای افزایش زیبایی چهره ...

عادت های جالب خانوادگی

عادت‌های جالب خانوادگی همه ما دوست داریم یک خانواده خوشبخت باشیم.هر خانواده‌ای بنا بر تعریفی که اعضای آن دارند شکل و شمایل متفاوتی دارد. بعضی‌ها به دلیل نوع شغلشان ساعات زیادی از روز نمی‌توانند در کنار هم باشند بنابراین شب‌ها برای این خانواده حکم بخ ...

کوکی میوه ای

طرز تهیه کوکی میوه‌ای مواد لازم:آرد نول: ۱۲۵ گرمپودر قند: ۷۵ گرمکره: ۹۰ گرمشیر: ۱ قاشق سوپخوریرنده پوست پرتقال: ۱ قاشق سوپخوریمیوه های شکری:یک ...

بلدرچین با سس بادام

طرز تهیه بلدرچین با سس بادام بادام به‌دلیل داشتن منیزیم بالا می‌تواند حساسیت انسولینی را افزایش دهد و درنهایت به ‌بهبود روند ورود گلوکز به داخل سلول کمک کند؛همچنین مصرف بادام به‌دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، در کاهش کلسترول بد و فشارخون بالا که هر دو ...

پنکیک بدون تخم مرغ

پنکیک مواد لازم: ۱۲۵ گرم آرد بدون گلوتنجایگزین تخم مرغ معادل یک عدد تخم مرغ کامل ( دو و یک دوم پیمانه نشاسته سیب زمینی،یک و یک دوم پیمانه نشاسته تاپیوکا، دو سوم پیمانه بکینگ پودر،یک سوم پیمانه جوش شیرین)۲۵۰ میلی لی ...

پنه با سس بادام زمینی

طرز تهیه پنه با سس بادام‌ زمینی مواد لازم: بادام زمینی: ۱۰۰ گرم؛روغن زیتون: پنج قاشق سوپ‌خوری؛پاستای پنه: ۴۰۰ گرم؛نمک: به‌مقدار لازم؛آرد ذرت (الک‌شده): دو قاشق سوپ‌خوری؛ ...

کافی شاپ، خطرناک ترین تفریح مردم ایران!

کافی شاپ، تفریح خطرناک دبیر دومین همایش و جشنواره غذادرمانی با اشاره به جایگاه مهم غذادرمانی در طب ایرانی ـ اسلامی عنوان کرد: رفتن به کافی‌شاپ‌ و رستوران بیشترین و خطرناک‌ترین تفریح مردم ایران است. مهدیه حسینی، دبیر دومین همایش و جشنوار ...

سفره های دیروز،سفره های امروز

سفره‌ های دیروز،سفره های امروز ما ایرانی‌ها درگذشته عادت‌های بسیار خوب غذایی داشتیم که به‌مرور بسیاری از آن‌ها را فراموش کرده‌ایم؛ عادت‌هایی مثل دورهم‌غذا خوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و خوردن مواد غذایی تازه. البته برخی عادت‌های غذایی قدیمی‌ها هم ن ...

تناسب اندام خانگی

تناسب اندام به سبک خانگی داشتن شکم صاف و بدون چربی در اطراف آن یکی از اهداف بیشتر افراد است،اما گرفتن رژیم های سخت و انجام حرکات ورزشی فشرده برای داشتن تناسب اندام از عهده هر کسی بر نمی آید و برخی از این گونه افراد نداشتن فرصت کافی و کمردرد ...

کاهش وزن بعد از زایمان

نکاتی راجع به کاهش وزن بعد از زایمان حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید. با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما داده، چیز دیگری نیز برایتان داشته که شاید ...

بلدرچین با سس بادام

بلدرچین با سس بادام

نحوه تهیه بلدرچین با سس بادام لوزه ها به دلیل حضور یک نسبت بالا از منیزیم می تواند حساسیت به انسولین را افزایش می دهد در پایان به منظور بهبود روند ورود قند به سلول ها کمک کند. همچنین خوردن بادام به دلیل حضور اسیدهای چرب مفید در کاهش کلسترول بد و فشار خون بالا هر دو از عوارض دیابت) در تابستان. موثر است. علاوه بر این, آن است که دوباره مصرف گوشت قرمز در بیماران مبتلا به دیابت باید محدود شود. مصرف تخم مرغ بلدرچین می تواند یک جایگزین خوب است. مواد لازم:روغن گردو: دو قاشق غذاخوری ... زنجبیل (dre): یک چهارم قاشق چای خوری.آب لیمو: دو قاشق غذاخوری ... شاه یک و نیم قاشق چای خوری ... فلفل سفید (پودرشده): یک قاشق چای‌خوری؛بلدرچین (پاک و شسته‌شده): چهار عدد؛پیاز (نگینی خردشده): یک عدد؛کره: ۲۵ گرم؛روغن مایع: دو قاشق سوپ‌خوری؛فلفل دلمه‌ای سبز (نگینی خردشده): یک عدد؛قارچ (ورقه‌ای خردشده) ۱۲۰ گرم؛پودر بادام: به میزان لازم؛عسل: یک قاشق سوپ‌خوری؛جعفری تازه (خردشده): مقداری برای تزئین؛بادام (پرک‌شده): مقداری برای تزئین؛پوره سیب‌زمینی: مقداری برای تزئین. روش تهیه:۱٫ در ظرفی روغن گردو، زنجبیل، آب‌لیموترش، نمک و فلفل‌سفید را با یکدیگر مخلوط کنید؛ سپس بلدرچین‌ها را به آن بیفزایید. روی ظرف را با سلفون بپوشانید و به‌مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا بلدرچین‌ها به‌طورکامل مزه‌دار شوند؛۲٫ فر را از پانزده دقیقه قبل، روی حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم و گرم کنید؛۳٫ پیاز را در تابه‌ای گود، حاوی کره و روغن داغ تفت دهید تا نرم و شفاف شود؛ سپس فلفل‌دلمه‌ای و قارچ را به آن افزوده و دوباره تفت دهید. در آخر، پودر بادام، عسل و یک پیمانه آب به تابه اضافه کنید و بگذارید روی حرارت ملایم بماند تا سس یکدستی حاصل شود؛۴٫ ظرف مخصوص فر را با مقداری کره چرب کنید؛ بلدرچین‌های مزه‌دارشده را در آن بچینید و به مدت بیست دقیقه در طبقه وسط فر گرم‌شده قرار دهید تا بپزند. پس از این مدت، بلدرچین‌ها را از فر خارج کنید و سس بادام را روی آن بریزید و با مقداری جعفری و پرک بادام تزئین و به‌همراه پوره سیب‌زمینی سرو کنید. جایگزین:درصورت عدم دسترسی به روغن گردو، می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید. مجله اینترنتی زندگی سالم